خطط بالأسلوب الذي يفهمه عميلك
| الأسلوب | الأنسب لـ | ماذا يرى العميل |
|---|---|---|
| نظام البدائل | عميل يحب حرية الاختيار ضمن نظام واضح | حصص لكل مجموعة غذائية، مع أطعمة يستطيع استبدالها |
| MyPlate | أكل بسيط وبصري | طبقه مقسمًا حسب المجموعات |
| الغرام | خطط دقيقة، الرياضيون، الأهداف الدقيقة | الكمية الدقيقة لكل طعام |
كيف يعمل؟
- حدد سعرات العميل وأهدافه من الماكروز (تُحسب من قياساته).
- اختر الأطعمة لكل مجموعة واضغط الحصص، والبرنامج يحسب المجموع.
- استخدم «اضبط على الهدف» لتطابق الأهداف بضغطة.
- وزّعها على الوجبات وأرسلها: PDF، قائمة تسوق، وتطبيق العميل.
بدائل الأطعمة في تطبيق العميل تتبع نفس الفكرة: طعام من نفس النوع وبنفس السعرات تقريبًا.
أسئلة
هل أستطيع استخدام نظام البدائل في البرنامج؟
نعم. تستطيع التخطيط بنظام البدائل أو بأسلوب MyPlate أو بالغرام، والبرنامج يحسب الحصص والماكروز.
هل أستطيع اختيار أسلوب مختلف لكل عميل؟
نعم. خطة كل عميل يمكن أن تكون بالأسلوب المناسب له.
هل فيه أطعمة عربية يومية؟
نعم، فيه أطعمة يومية جاهزة، وتستطيع إضافة أطعمتك ووصفاتك الخاصة.
خطط بنظام البدائل أو MyPlate أو بالغرام
14 يومًا لكل شيء. بدون بطاقة ائتمان.
ابدأ تجربتك المجانية 14 يومًا